团队协作，守卫气球。

挥汗如雨，身心放松。

袋鼠跳

双人协作，趣味投球。

写出你的烦恼，写下你的希望。 

未来可期，少年加油。

社工介绍心理健康知识

心理健康讲座中减压放松训练

心理健康讲座中学生进行角色扮演体验

心理健康讲座对职业生涯规划的讲解

心理老师兰啸通过广播朗诵心理文章

5月25日为全国大、中小学“心理健康日”，为提高学生的心理素质，营造和谐校园的心理氛围，增强全校师生的心理健康意识，养成正确的心理健康观念，郑州市第十九高级中学联合梓闻学校社工开展了以“健康从心开始，生命因你绽放”为主题的系列活动，使学生们在活动中感受心灵的呵护与关爱，进而珍惜生命关爱自我。

广泛宣传心理知识，营造校园健康环境。

5月24日—5月28日，学校大学堂大厅LED开始滚动播放心理健康技巧，学校心理老师通过校园广播进朗诵心理文章，学校心理咨询室增加了更多心理趣味小知识。多种形式的心理健康宣传增强了学生的心理健康意识，从而营造积极健康向上的校园文化氛围和心理健康教育环境。

开展减压赋能讲座，促进学生健康成长。

5月25日下午，学校邀请郑州心理学会光合心理创始人孟庆华为高一年级的学生开展了减压赋能的讲座。孟老师分享减压小技巧，教会同学们如何减轻学习压力，现场引导学生家庭角色扮演，让学生体会如何与父母有效的沟通。最后孟老师讲解了生涯规划，化解了高一学生目前面临的分科的迷茫，使同学们对以后的专业选择、职业规划有了明确的目标，提升同学们的学习内动力。

“释放压力，放飞心灵”减压活动。

5月26日下午，学校社工在学校操场开展了“释放压力，放飞心灵”减压活动，“爆踩气球”考验同学们的团队协作能力，参赛的同学个个挥汗如雨，不仅让同学们感受到身心的放松，更促进了同学间的友谊；“定点投球”不仅调动了同学们的参与活跃度和积极性，还锻炼了大家的沟通能力和团队意识。“袋鼠跳”游戏，同学们尽力的往终点前进，展示出了十九学子不服输的拼搏精神。活动现场，还设置了“心语传递”墙，同学们把自己的一些压力、一些鼓励以及对未来的期望都写在便签纸上，粘贴在“心语传递”墙上，社工还为同学们进行了心理知识的讲解。

本次525心理健康日形式多样的活动，让更多的学生了解心理健康知识，形成了人人重视心理健康、生命教育、关注心理健康的良好氛围，为学校的心理健康教育工作的更进一步开展创造了有利条件。